Inghetata din caise (GF, raw, 2 ingrediente!)

Delicioase, dulci-acrisoare. Contin antioxidanti, vitaminele A, C si E, regleaza tranzitul intestinal, ajuta in cazul anemiilor si protejeaza pielea in zilele caniculare de vara. Ele sunt bine-cunoscutele caise, un super-food pe care il gasim la orice pas in timpul sezonului cald.

Iar daca ai un congelator si un procesor de bucatarie, caisele pot deveni desertul preferat al copiilor si al intregii familii, sub forma unei inghetate cremoase, aromate si super hranitoare.

  • Portii – 2
  • Timp de preparare: 5 min
  • Calorii/portie – cca 80 calorii

Ingrediente

  • 350 grame caise foarte coapte
  • 50 ml apa temperatura camerei

Optional:

  • Migdale
  • Sirop de agave
  • Esenta de vanilie

Mod de preparare:

Curatati caisele de coaja, inlaturatii samburii si lasati fructele la congelator pentru doua ore. Puneti caisele inghetate intr-un procesor, adaugati apa si lasati cca 1 min sa se omogenizeze. Rezultatul acestei retete este mai acrisor, insa pentru mai multa dulceata, puteti adauga sirop de agave, dupa gust. Pentru aroma si consistenta, esenta de vanilie si migdale intregi.

Pofta buna! 🍊🍦

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s