O salata usoara si satioasa, rapida, ideala pentru dieta fara gluten si „echipata” cu 17 grame de proteine.
- Timp de preparare – 15 minute
- Portii – 2
- Kilocalorii/portie – cca. 550
Ingrediente:
- 200 grame naut fiert
- 100 grame porumb fiert
- 100 grame mazare fiarta
- 2 cartofi dulci medii
- ardei iute, busuioc, sare, piper- dupa gust
- 2 linguri maioneza de casa – reteta AICI!
Mod de preparare:
1. Puneti cartofii dulci la fiert in propria coaja, lasati la fiert cca 12 minute sau pana cand furculita intra usor in pulpa cartofului
2. Intre timp, puneti toate ingredientele intr-un bol si amestecati cu maioneza (reteta, AICI – Maioneza gata intr-un minut!).
3. Lasati cartoful sa se raceasca, taiati pe lung si separati usor partile, pentru a face spatiu pentru salata.
Pofta buna! ❤
